为什么绘画对你的心理健康有好处？

绘画对您的心理健康有益的原因有很多。一方面，绘画可以是一种冥想形式。它可以帮助您专注于当下，清除一天中所有的烦恼和压力。绘画也是表达自己和情绪的好方法。如果你感到愤怒、悲伤或快乐，绘画可以成为释放这些情绪的好方法。绘画还可以帮助提高你的自尊和自信。当您看到自己的艺术品挂在墙上时，这可能是提醒自己自己的才能和价值的好方法。