Wie Sie aufhören, sich über Dinge Sorgen zu machen, die Sie nicht kontrollieren können

Eine der besten Möglichkeiten, sich keine Gedanken mehr über Dinge zu machen, die Sie nicht kontrollieren können, ist zu akzeptieren, dass Sie sie nicht kontrollieren können. Das mag selbstverständlich erscheinen, ist aber in der Praxis oft schwierig umzusetzen. Sobald Sie akzeptieren, dass Sie nicht alles kontrollieren können, können Sie sich auf die Dinge konzentrieren, die Sie kontrollieren können.

Sie können beispielsweise das Wetter nicht kontrollieren, aber Sie können kontrollieren, wie Sie sich für das Wetter kleiden. Du kannst andere Menschen nicht kontrollieren, aber du kannst kontrollieren, wie du auf sie reagierst. Du kannst die Vergangenheit nicht kontrollieren, aber du kannst kontrollieren, wie du daraus lernst.

Indem Sie akzeptieren, dass Sie nicht alles kontrollieren können, können Sie beginnen, die Dinge loszulassen, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen. Dies kann Ihnen helfen, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die Sie kontrollieren können, und sich weniger um die Dinge zu sorgen, die Sie nicht kontrollieren können.